Cách uống glutathione sao cho đúng

Cách uống glutathione

Royal Glutathione Genie

Glutathione của genie dành cho mọi màu da và loại da. Sản phẩm cũng dành cho cả nam và nữ. Royal Glutathione có tác dụng khác nhau đối với những người sử dụng. Điều này là do mọi người có sự trao đổi chất, cân nặng, môi trường sống và màu da khác nhau. Lý do tại sao một số chị em thấy kết quả nhanh chóng là vì họ đang uống chính xác hàm lượng của glutathione hoặc kết hợp chúng với các hoạt chất khác để cơ thể hấp thụ tốt các thành phần. Chúng tôi quyết định đưa ra hướng dẫn nhanh về liều lượng glutathione để làm sáng da. Điều này dành cho những khách hàng chưa biết và không có thời gian để tính toán liều lượng của họ bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể. Vì dùng glutathione với liều lượng cao gây ra tác dụng phụ nên liều lượng chính xác sẽ phù hợp với hầu hết mọi khách hàng. Xin lưu ý rằng liều lượng của bạn vẫn có thể tăng hay giảm đáp ứng cho các nhu cầu cụ thể của bạn nhưng liều lượng chung là cách để giúp khách hàng bắt đầu hành trình uống glutathione của họ. Để đơn giản hóa việc tính toán, bạn có thể làm theo hướng dẫn liều lượng sau:

cách uống glutathione

Để đạt được hiệu quả làm trắng da của bất kỳ thực phẩm bổ sung glutathione nào, bạn phải tính toán liều lượng cần thiết cho riêng mình. Theo nghiên cứu khoa học, mỗi người chỉ nên hấp thụ 20-40mg cho 1kg trọng lượng/ngày. Ví dụ bạn nặng 50kg thì chỉ được phép uống 1000-2000mg/ngày. Mỗi ngày chia làm 2-3 lần uống, miễn là giới hạn hàm lượng ngày hôm đó dưới 2000mg. Genie khuyên bạn nên dùng chúng trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. Hãy nhớ chia đều các liều lượng ra. Khi bạn đã đạt được kết quả mong muốn, có thể giảm xuống "liều duy trì" bằng một nửa liều thông thường của bạn. Một cách khác để duy trì là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mặc áo chống nắng khi ra ngoài. Nếu bạn uống royal glutathione như một chất chống oxy hóa và chống lão hóa, thì phép tính của bạn là 10mg/kg (trọng lượng cơ thể) mỗi ngày. Đó là 500 mg mỗi ngày, uống 1-2 viên là đủ. khí nito

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp uống Vitamin C, nmn cùng glutathione để bộ đôi này tương tác với nhau vì bản thân Vitamin C cũng là một chất làm sáng da theo thời gian với liều lượng cao (1000mg +). Ví dụ một hộp Royal Glutathione có 50 viên, bạn có thể uống 2-3 viên một ngày tùy thuộc vào tốc độ bạn muốn làn da của mình sáng lên. Hãy nhớ thoa kem chống nắng dr sunmilk vì uống glutathione làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với tia UV. Còn chị em nào chỉ sử dụng glutathione để giảm nếp nhăn và chống lão hoá thì một ngày chỉ cần uống 1-2 viên là đủ. 

Serum glutathione

Ngoài đường uống, mỹ phẩm genie khuyên bạn nên bổ sung serum glutathione làm sáng hoàn toàn tự nhiên vào chế độ để có hiệu quả nhanh và lâu dài hơn. KHÔNG nên sử dụng kem / sản phẩm làm sáng da có chứa các thành phần có hại như Hydroquinone, Mercy hoặc Steroid vì sản phẩm có chứa các thành phần này sẽ gây hại cho da của bạn. Đừng rời khỏi nhà mà không có kem chống nắng nhé. Cân nhắc việc tẩy tế bào chết toàn thân để nồng độ melanin của bạn bị giảm hoặc quá trình tái tạo da được đẩy nhanh. Ngoài ra, Glutathione hoạt động theo lớp dưới da và khi da bạn bong ra, nó sẽ để lộ làn da rạng rỡ theo thời gian sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết body.

Kết quả trắng da thường xuất hiện trong vòng 2 tuần nhưng làn da sẽ đổi mới trong khoảng 14-30 ngày. Do đó, khoảng thời gian trung bình người dùng có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình là trong vòng 1-6 tháng. Hơn nữa, điều tốt nhất cần làm là không bỏ lỡ liều lượng hàng ngày của bạn và duy trì nhất quán trong hành trình Royal Glutathione của bạn. Lưu ý nếu bạn có một tình trạng sức khỏe xấu, đang mang thai, cho con bú, đang cố gắng thụ thai hoặc đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc liên hệ Hotline công ty Genie Cosmetics 0979568806/Zalo nhé!

cách uống glutathione

Thời gian phục hồi sau khi tập thể dục

Thời gian phục hồi sau khi tập thể dục

Nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu của bất kỳ thói quen tập luyện nào. Việc cơ thể hồi phục có tác động rất lớn đến việc tăng cường thể lực và tần suất, cho phép chúng ta tập luyện hiệu quả hơn các lần sau.

Xem chi tiết
Làm đẹp bằng glutathione

Làm đẹp bằng glutathione

Thỉnh thoảng, bạn thấy mình vung tiền vào việc chăm sóc da với các thành phần được lan truyền vì hiệu quả nổi bật của chúng. Cho dù đó là serum ha hay retinol, genie không ngừng tìm hiểu về các phân tử hoặc sản phẩm do khoa học nghiên cứu để giải quyết các vấn đề về da cụ thể. Nhân dịp này, hãy tìm hiểu mọi thứ bạn nên biết về glutathione.

Xem chi tiết
Kem dưỡng ẩm dành cho da khô hay bong tróc

Kem dưỡng ẩm dành cho da khô hay bong tróc

Mùa đông đang đến dần và chỉ còn hơn một tháng nữa là đến mùa xuân. Không khí khô hanh sẽ khiến da bong tróc, khô và nứt nẻ, đồng thời gây kích ứng cho làn da bạn nào vốn đã nhạy cảm. Thật sự Genie thấy thời tiết mùa đông là lúc khó khăn để quản lý quá trình hydrat hóa, cân bằng và sức khỏe làn da.

Xem chi tiết
Những thực phẩm chế biến bạn nên tránh xa

Những thực phẩm chế biến bạn nên tránh xa

Khi nói đến những gì chúng ta ăn, bạn có thể xếp thực phẩm vào danh mục 'đã qua chế biến' và 'chưa qua chế biến'. Ví dụ: một quả táo trên cây được gọi là chưa chế biến cho đến khi nó được cắt nhỏ, cho vào bánh nướng sẽ thành đồ ăn đã chế biến. Khi bận rộn hoặc không biết nấu món gì, bạn sẽ dễ dàng mua một bữa ăn ở siêu thị được chuẩn bị sẵn hơn.

Xem chi tiết
Dấu hiệu lão hoá da theo từng độ tuổi

Dấu hiệu lão hoá da theo từng độ tuổi

Không có gì bí mật hay xấu hổ khi làn da của chúng ta thay đổi khi già đi. Cho dù bạn nhận thấy da mất đi độ đàn hồi hoặc độ dày, một vài nếp nhăn đâu đó. Sự thay đổi này trước giờ không hề thấy, điều này có thể gây ra sự lo lắng khiến bạn tìm đến những quy trình chăm sóc da hoàn toàn mới. Các sản phẩm dùng ở độ tuổi 20 sẽ không còn phù hợp ở độ tuổi 30 nữa và phải liên tục điều chỉnh chế độ skincare dựa trên nhu cầu hiện tại của làn da

Xem chi tiết
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam testosterone booster

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam testosterone booster

Testosterone là một hormone giới tính ảnh hưởng đến: ham muốn tình dục; xương và sức khỏe cơ bắp; sản xuất tinh trùng; sản xuất tế bào máu. Chúng suy giảm khi bạn già đi, nhưng nhiều yếu tố khác cũng có thể gây ra lượng testosterone thấp như thuốc, lượng chất béo trong cơ thể cao và tình trạng sức khỏe.

Xem chi tiết
7 cách thu nhỏ lỗ chân lông nhanh nhất

7 cách thu nhỏ lỗ chân lông nhanh nhất

Có vẻ như mỗi khi bạn soi gương, lỗ chân lông to lại đang nhìn chằm chằm vào bạn? Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để giảm thiểu những lỗ chân lông to "khổng lồ", thì bạn không đơn độc. Thật sự khi bạn bước qua tuổi dậy thì và trưởng thành, lỗ chân lông có xu hướng nở rõ hơn.

Xem chi tiết
Uống nước ép có giảm cân không

Uống nước ép có giảm cân không

Xu hướng ăn kiêng uống nước trái cây ngày càng phổ biến trong những năm qua, nhưng hiệu quả của nó còn gây tranh cãi. Bài viết này genie sẽ khám phá liệu nước ép có thực sự giúp bạn giảm cân hay không nhé!

Xem chi tiết
Cách hiệu quả nhất để bổ sung Glutathione

Cách hiệu quả nhất để bổ sung Glutathione

Royal Glutathione là một chất bật trắng tông da và chống oxy hóa nổi tiếng vài tháng nay vì những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. Cách bạn dùng glutathione có thể tạo nên sự khác biệt về hiệu quả của nó. Để đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa chất chống oxy hóa mạnh mẽ này, dưới đây là ba cách khác nhau để bổ sung royal glutathione một cách an toàn và hiệu quả.

Xem chi tiết
Máy massage mắt có tốt không

Máy massage mắt có tốt không

Máy massage mắt là một công cụ tuyệt vời để chống lại tác động mỏi mắt và cải thiện sức khỏe tổng thể của hệ thần kinh bạn. Bổ sung chiếc máy Derma Sonic Eyes 360 trong thói quen chăm sóc mắt của bạn không chỉ giúp giảm bớt các vấn đề liên quan đến mắt mà còn mang lại lợi ích về mặt thẩm mỹ cho bạn.

Xem chi tiết