Thời gian phục hồi sau khi tập thể dục

Thời gian phục hồi sau khi tập thể dục

Nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu của bất kỳ thói quen tập luyện nào. Việc cơ thể hồi phục có tác động rất lớn đến việc tăng cường thể lực và tần suất, cho phép chúng ta tập luyện hiệu quả hơn các lần sau.

View details
Làm đẹp bằng glutathione

Làm đẹp bằng glutathione

Thỉnh thoảng, bạn thấy mình vung tiền vào việc chăm sóc da với các thành phần được lan truyền vì hiệu quả nổi bật của chúng. Cho dù đó là serum ha hay retinol, genie không ngừng tìm hiểu về các phân tử hoặc sản phẩm do khoa học nghiên cứu để giải quyết các vấn đề về da cụ thể. Nhân dịp này, hãy tìm hiểu mọi thứ bạn nên biết về glutathione.

View details
Kem dưỡng ẩm dành cho da khô hay bong tróc

Kem dưỡng ẩm dành cho da khô hay bong tróc

Mùa đông đang đến dần và chỉ còn hơn một tháng nữa là đến mùa xuân. Không khí khô hanh sẽ khiến da bong tróc, khô và nứt nẻ, đồng thời gây kích ứng cho làn da bạn nào vốn đã nhạy cảm. Thật sự Genie thấy thời tiết mùa đông là lúc khó khăn để quản lý quá trình hydrat hóa, cân bằng và sức khỏe làn da.

View details
Những thực phẩm chế biến bạn nên tránh xa

Những thực phẩm chế biến bạn nên tránh xa

Khi nói đến những gì chúng ta ăn, bạn có thể xếp thực phẩm vào danh mục 'đã qua chế biến' và 'chưa qua chế biến'. Ví dụ: một quả táo trên cây được gọi là chưa chế biến cho đến khi nó được cắt nhỏ, cho vào bánh nướng sẽ thành đồ ăn đã chế biến. Khi bận rộn hoặc không biết nấu món gì, bạn sẽ dễ dàng mua một bữa ăn ở siêu thị được chuẩn bị sẵn hơn.

View details
Dấu hiệu lão hoá da theo từng độ tuổi

Dấu hiệu lão hoá da theo từng độ tuổi

Không có gì bí mật hay xấu hổ khi làn da của chúng ta thay đổi khi già đi. Cho dù bạn nhận thấy da mất đi độ đàn hồi hoặc độ dày, một vài nếp nhăn đâu đó. Sự thay đổi này trước giờ không hề thấy, điều này có thể gây ra sự lo lắng khiến bạn tìm đến những quy trình chăm sóc da hoàn toàn mới. Các sản phẩm dùng ở độ tuổi 20 sẽ không còn phù hợp ở độ tuổi 30 nữa và phải liên tục điều chỉnh chế độ skincare dựa trên nhu cầu hiện tại của làn da

View details
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam testosterone booster

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam testosterone booster

Testosterone là một hormone giới tính ảnh hưởng đến: ham muốn tình dục; xương và sức khỏe cơ bắp; sản xuất tinh trùng; sản xuất tế bào máu. Chúng suy giảm khi bạn già đi, nhưng nhiều yếu tố khác cũng có thể gây ra lượng testosterone thấp như thuốc, lượng chất béo trong cơ thể cao và tình trạng sức khỏe.

View details
7 cách thu nhỏ lỗ chân lông nhanh nhất

7 cách thu nhỏ lỗ chân lông nhanh nhất

Có vẻ như mỗi khi bạn soi gương, lỗ chân lông to lại đang nhìn chằm chằm vào bạn? Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để giảm thiểu những lỗ chân lông to "khổng lồ", thì bạn không đơn độc. Thật sự khi bạn bước qua tuổi dậy thì và trưởng thành, lỗ chân lông có xu hướng nở rõ hơn.

View details
Uống nước ép có giảm cân không

Uống nước ép có giảm cân không

Xu hướng ăn kiêng uống nước trái cây ngày càng phổ biến trong những năm qua, nhưng hiệu quả của nó còn gây tranh cãi. Bài viết này genie sẽ khám phá liệu nước ép có thực sự giúp bạn giảm cân hay không nhé!

View details
Cách hiệu quả nhất để bổ sung Glutathione

Cách hiệu quả nhất để bổ sung Glutathione

Royal Glutathione là một chất bật trắng tông da và chống oxy hóa nổi tiếng vài tháng nay vì những lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó. Cách bạn dùng glutathione có thể tạo nên sự khác biệt về hiệu quả của nó. Để đảm bảo rằng bạn đang tận dụng tối đa chất chống oxy hóa mạnh mẽ này, dưới đây là ba cách khác nhau để bổ sung royal glutathione một cách an toàn và hiệu quả.

View details
Cách uống glutathione sao cho đúng

Cách uống glutathione sao cho đúng

Glutathione của genie dành cho mọi màu da và loại da. Sản phẩm cũng dành cho cả nam và nữ. Royal Glutathione có tác dụng khác nhau đối với những người sử dụng. Điều này là do mọi người có sự trao đổi chất, cân nặng, môi trường sống và màu da khác nhau.

View details